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케찹 계란밥

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필라이즈 유저들은 케찹 계란밥를 이렇게 먹고 있어요

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  • 한달 안에 10kg뺌요!

    저는 잘 빠지는 스타일인지는 모르겠지만 다이어트하면서 아침은 거르고 물 250ml 마시고 시작하고 4시에 헬스장 가서 경사 15에 속도 5로 60분 타고 엉덩이 키워 주기를 10개씩 4세트 합니다!. 물은 꼭!2L씩

    10 65 52 26.07.05
  • 다이어트 감자 닭 피자♥️존맛탱

    요즘 잘해먹은 감자 닭가슴살 피자♥이마트5k 슈레드 치츠ㅡ모짜렐라99프로 자연치즈라는데 가격 저렴한듯! 한번 사봤는데 괜찮네요ㅎ 노브랜드 토마토 치즈 스파게티 소스도 싸길래 사봤는데, 약간 밍밍해서 오뚜기 저당 케찹

    1 1 23 26.05.05
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(200g) 100g
칼로리 350 kcal
탄수화물 16 g
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단백질 20 g
지방 21 g
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
350
kcal
탄수화물 16 g 19%
단백질 20 g 24%
지방 21 g 57%
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케찹 계란밥 혈당 반응 알아봐요
계란케찹밥
1인분 155mg/dL
케찹
하인즈 100g 141mg/dL
마이노멀 케찹
마이노멀 1스푼 129mg/dL
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